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發(fā)布機(jī)構(gòu):

發(fā)布日期:2022-03-29 09:02

名 稱:紅糖水補(bǔ)鐵,常喝美美噠,?

文 號:

主 題 詞:

紅糖水補(bǔ)鐵,,常喝美美噠?

信息來源:深圳市市場監(jiān)督管理局 信息提供日期:2022-03-29 09:02 【字體:

紅糖水補(bǔ)鐵,,常喝美美噠,?.jpg

  紅糖水是很多女性喜愛的飲品,不少朋友覺得紅糖水富含鐵,常喝可以補(bǔ)氣血,,令面色紅潤有光澤,。

  實(shí)際上,紅糖中的鐵含量并不高,,而且屬于非血紅素鐵,,其吸收率非常低,遠(yuǎn)低于動物性食物中的血紅素鐵,。也就是說,,紅糖水這種飲品無論是在鐵含量還是在鐵吸收率方面都很普通,補(bǔ)鐵補(bǔ)血效果并不好,。喝紅糖水補(bǔ)充最多的還是糖分,,喝多了小心發(fā)胖哦。

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