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消費(fèi)警示
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發(fā)布機(jī)構(gòu)：
發(fā)布日期：2022-03-29 09:02
名 稱：紅糖水補(bǔ)鐵，常喝美美噠,？
文 號：
主 題 詞：
紅糖水是很多女性喜愛的飲品，不少朋友覺得紅糖水富含鐵，常喝可以補(bǔ)氣血,，令面色紅潤有光澤,。
實(shí)際上，紅糖中的鐵含量并不高,，而且屬于非血紅素鐵,，其吸收率非常低，遠(yuǎn)低于動物性食物中的血紅素鐵,。也就是說,，紅糖水這種飲品無論是在鐵含量還是在鐵吸收率方面都很普通，補(bǔ)鐵補(bǔ)血效果并不好,。喝紅糖水補(bǔ)充最多的還是糖分,，喝多了小心發(fā)胖哦。
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